척추의 정렬과 보상
아래 이미지에서 보이는 것처럼 골반과 요추, 흉추, 경추는 보상 움직임을 보입니다.
이상적인 자세(A)에서 머리에서 땅까지 가상의 선을 그리면 귀, 어깨, 골반, 발목이 모두 같은 선 안에 있습니다.
B(흉추후만-요추전만)는 골반의 과도한 전방 경사와 요추기립근의 과긴장, 요추 과전만, 흉추 과후만을 보여줍니다.
C(편평등)는 골반의 과도한 후방 경사와 요추, 흉추의 전만 후만의 소실을 보여줍니다.
D(Sway back)는 골반과 엉덩이가 무게중심보다 앞으로 움직이고 어깨가 선보다 뒤로 가는 보상 움직임을 보여줍니다.
우리 몸의 보상작용에 작용하는 가장 큰 힘은 무엇일까요?
위에서 아래로 늘상 가해지는 힘, 바로 중력입니다.
중력에 버티는 힘이 약해지면 어느 부위에선가 과도한 회전이나 구부러짐을 보이고, 연이어 균형을 맞추려는 보상작용이 발생합니다.
척추 정렬의 변화는 원인이 아니라 결과입니다.
구부러진 철사에 반대로 힘을 준다고 곧게 펴지진 않죠. 우리 몸은 철사보다 훨씬 복잡합니다.
결국 척추 뿐만 아니라 근육과 근막, 인대, 모든 연부조직을 통합적으로 접근해야 보상작용에 의한 체형의 변화를 되돌릴 수 있습니다.
365매일한의원에서 요통을 치료할 때 허리에 그치지 않고 골반과 목까지 치료하는 이유입니다. 운동을 알려드리는 이유이기도 하고요.
만성적인 요통, 365매일한의원에 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받아보세요. 감사합니다.